Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
subhanexoindonesia
Dagbok
subhanexoindonesia 's dagbok
subhanexoindonesia 's profil
|
Vikthistorik
86 till 90 av 263
Sida:
Föregående
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Nästa
18 januari 2024
Latihan kamis pagi Lari 10 Km di Pace 6.39.
dan di 3 Km terakhir Sprint tapi ngakalin gimana caranya tetep stabil di Pace 5 Wkwkwk
Lägg till kommentar
17 januari 2024
jadi ceritanya ketemu temen kerja yg udah beda cabang dan dia nanya ke gw "makin kurus aja bang ??
ente ngehindarin nasi ya?? Sumpah dalem hati gw ngakak 🤣🤣🤣
trus gw jawab " kagak bang wkwk malahan porsi makan nasi ane tambah dari biasanya, cuma ane emang Gila Kardio aja sih bang makanya badan ane nyesuain sama aktivitas ane
ini jujur gw gak ngehindarin nasi trus segala macem perminyakan dan persantanan beserta kegulaan dan Kegareman aja menurut dia gw udah kurus begini apalagi kalo gw emang gak makan nasi wkwkw
Lägg till kommentar
15 januari 2024
Dibalik Pace Lari yg kencang dan endurance yg hebat Terdapat Porsi makan yg banyak Wkwkwkwk
jadi intinya kalo mau giat rutin Olahraga makan kudu banyak
itu aja makan udah sebanyak itu kalo nimbang per minggu masih bisa turun 0,5 kg loh
Lägg till kommentar
14 januari 2024
Lumayan lah Pace 6.39
1 jam 19 menit dapet 12 KM
Lägg till kommentar
13 januari 2024
Rest Day Of Run Wkwkww
Larinya istirahat tapi Jalan Kakinya tetep Gaskeun
Lägg till kommentar
subhanexoindonesia 's vikthistorik
Se komplett historik