Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
subhanexoindonesia
Dagbok
subhanexoindonesia 's dagbok
subhanexoindonesia 's profil
|
Vikthistorik
101 till 105 av 263
Sida:
Föregående
...
17
18
19
20
21
22
23
24
25
...
Nästa
23 december 2023
berkaca dan liat diri sendiri 4 sampe 6 tahun yg lalu kok bisa ya bertahun2 hidup sedentary akut kaya gitu😅
kalo Weekend gak ada keinginan bergerak boro2 olahraga buat sekedar ke minimarket aja nyuruh adek Wkwkw
sekarang justru kebalikannya satu hari Off olahraga itu rasanya kayak ada yg gak bener hahaha padahal satu hari dalam seminggu emang diharuskan istirahat supaya badan tetep bugar,kayak semacam ada rasa gak rela aja gitu biasanya pagi2 Jam segini udah keringatan ngucur ngos2 an eh hari ini malah santuy rebahan di kasur 🤣🤣🤣🤣
Lägg till kommentar
21 december 2023
Latihan kamis ini berhasil borong 3 rekor sekaligus Wkwkw
1.Laju tercepat
2.Jarak tempuh tercepat
3.Metrik berlari yg makin perfect
trus yg terpenting ada 2 km yg nembus Pace 5 tapi denyut jantung tetep aman di 155 rpm
(2 kommentarer)
20 december 2023
Funfact terhitung dari 6 Desember sampe 18 kemaren gw nyoba Lari setiap hari tanpa off dan baru kemaren Off lari eh begitu Hari ini Latihan lagi malah mecahin rekor baru Wkwkw
ini jadi ilmu baru juga bagi gw kalo Recovery sama pentingnya dengan Latihan
Lägg till kommentar
18 december 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,3 kg
23,7 kg
3,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
18 december 2023
Kalo ngikutin kalkulator Tdee sih harusnya makan di 2.800 bisa nambah berat badan tapi Tubuh jauh lebih cerdas memproses energi masuk dan energi keluar jadinya malah turun dari 73 pas ke 72,3 hahah
Lägg till kommentar
subhanexoindonesia 's vikthistorik
Se komplett historik