Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
subhanexoindonesia
Dagbok
subhanexoindonesia 's dagbok
subhanexoindonesia 's profil
|
Vikthistorik
56 till 60 av 263
Sida:
Föregående
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Nästa
23 mars 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68,5 kg
27,5 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
23 mars 2024
kondisi hampir 2 minggu puasa Tapi gak tau kalo lebaran nanti Wkwkwk
(5 kommentarer)
23 mars 2024
Birthday Running Sejauh 25 KM Finish !!!
harusnya sih 32 KM tapi mengingat ini sedang Bulan Romadhon jadinya 25 KM cukup lah.
jangan sampai Keinginan buat Finish 32 KM malah mengorbankan ibadah Puasa Wajib yg jauh lebih penting
Lägg till kommentar
22 mars 2024
Niatnya dari kemaren Mau Carbo loading karena Tengah malem nanti mau Birthday Running eh malah Gak sahur semalem gegara bangunnya Kesiangan pas subuh tinggal 5 menit lagi 😅
Untungnya Semalem jam 22.30 Beli Siomay Lewat 20 rebu makan pake nasi
tapi inisih masih Jauh dari cukup buat
"menuhin tangki"
sebenernya bisa sih ntar pas Buka puasa makan 4.000 kalori tapi Jarak waktu Maghrib ke Tengah malem terlalu singkat ntar yg ada perut gw malah kram.
Ternyata Birthday Running Bertepatan sama Puasa Romadhon emang kudu banyak persiapan dan tingkat kedisiplinan yg tinggi yakk😅🤣🤣
Lägg till kommentar
17 mars 2024
kalo Weekend paling tepat itu Lari pagi karena bakal ngabisin waktu libur seharian buat rebahan hehe
sedangkan Weekdays paling bagus sore hari menjelang buka puasa sekaligus ngelatih sprint supaya bisa sampe rumah pas adzan wkwkwk
(12 kommentarer)
subhanexoindonesia 's vikthistorik
Se komplett historik