Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
subhanexoindonesia
Dagbok
subhanexoindonesia 's dagbok
subhanexoindonesia 's profil
|
Vikthistorik
41 till 45 av 263
Sida:
Föregående
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Nästa
18 april 2024
Jadi ceritanya barusan ngobrol sama temen yg bilang kalo abis lebaran beratnya naek dan gw pun juga sama Wkwk,Dari 69 ke 77🤣🤣 dan dia pun Kaget katanya kok gak keliatan gemuk
trus gw bilang kan ke dia sebenernya mah kalo abis lebaran itu bukan berat Asli tubuh kita melainkan berat Air dan makanan Yg kita makan selama libur lebaran apalagi 5 hari kemarin emang Full enjoy Holiday dan bikin gw yg maniak olahraga jadi gak olahraga atau jalan kaki sama sekali 🤣🤣, belom lagi ngomongin Asupan beuhh Sehari bisa 5.000 atau 6.000 Wkwkw,jadi Wajar lah kalo beratnya naek Wong makannya Brutal justru aneh kalo gak naek 😅
but... ketika balik ke aktivitas Normal Pola makan Normal dan Olahraga lagi seperti biasa ya beratnya Turun ke 73 tapi ini pun masih gw anggap belom berat Asli Karena kalo Mau Fair ya lu harus Back to normal dan lakuin aktivitas Normal minimal 2 Minggu setelah itu baru deh angka yg tertera di timbangan itu angka "Asli" kita
jadi pesannya Jangan panik begitu selesai liburan berat naik cukup lakuin kegiatan dan aktivitas serta olahraga seperti biasa aja sebelum lebaran nah lepas 2 Minggu baru tuh Nimbang
( itupun kalo masi percaya angka timbangan) 🤭😂😂😂
Lägg till kommentar
11 april 2024
hari ini Olahraganya Bantuin Emak Numbuk Uli Wkwkw
biasa Lari berkilo2 Hari ini Numbuk pake Alu Capek juga ya ternyata.
Gerakannya sih Lumayan tipis2 buat ngelatih Triceps hehe
Lägg till kommentar
09 april 2024
Hari terakhir Puasa Romadhon Kita Lari HM 21.2 Km
Alhamdulilah Romadhon tahun ini bisa tetep konsisten Olahraga seperti biasa dan gak terlalu berefek ke kondisi Tubuh
(9 kommentarer)
08 april 2024
Long Run terakhir di bulan Romadhon..Huhuhu
Semoga masih bisa diberikan kesehatan dan kesempatan untuk berjumpa lagi dengan bulan Romadhon taun depan
Aamiin.
Lägg till kommentar
06 april 2024
Durasi Lari Minggu ini udah 300 menit dan kilometer mingguan gw udah mencapai 59 km
jadi mau gak mau suka gak suka kudu Rest 😂😂😂
orang kebanyakan kan ngeluh gak punya waktu buat olahraga kalo gw kebalikannya gak bisa nyisihin waktu buat istirahat tapi ya itu tadi istirahat juga momen penting sama pentingnya dengan Olahraga itu sendiri 💪
(2 kommentarer)
subhanexoindonesia 's vikthistorik
Se komplett historik