Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Matoi
Dagbok
Matoi 's dagbok
Matoi 's profil
|
Vikthistorik
56 till 60 av 630
Sida:
Föregående
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Nästa
08 november 2023
завтрак (8:30) - овсянка с арахисовой пастой и яйцо
Шоколадку начальник подогнал, у него дача в Озёрах
обед (14:00) - булгур и грудка в/к, творожная запеканка, банан, груша
Треня по волейболу
Хорошо поиграли
Правда я сначала 30 минут раздевалке болтала со своей подружаней с волейбола, если можно так сказать
Про всё посплетничали, всех обсудили, узнала много ненужной но интересной инфы
ужин (21:00) - творог 9% , сыр адыгейский и сулугуни, 97.7% шоколад
А в среду аспирантура, эх
https://t.me/matoi_tortik дневник телега, приходите, тут я не всегда, там всегда
Lägg till kommentar
06 november 2023
завтрак (9:50) - творог 9% и кус-кус арахисовой пастой
Сходила на электроэпиляцию, пришла домой и пошла в зал
Час бегала по дорожке и смотрела дораму
Очень давно не бегала
ужин (19:20) - грудка с аджикой, морковка, хлебцы с маслом и сыром
https://t.me/matoi_tortik дневник телега, приходите !
Lägg till kommentar
05 november 2023
Были жеские три дня зажора
завтрак (12:50) - творог 9% и булгур с арахисовой пастой
Перед залом ещё съела варёное яйцо
В зале низ потренила
ужин (21:00) - грудка на гриле с аджикой, морковка, хлебцы с маслом с обычным сыром , сулугуни, камамбер - решили шикануть
https://t.me/matoi_tortik дневник телега, приходите !
Lägg till kommentar
31 oktober 2023
завтрак (8:30) - булгур с арахисовой пастой и яйцо
Теперь сижу на работу делаю на работе
обед (13:40) - грудка в/к и рис феникс, творожная запеканка, яблоко, банан
В зале третий день подряд получается, потренила низ
ужин (21:15) - протеиновый кекс с творожком и сиропом 0 калорий
Забронировали отель в Питере и купили билеты на сапсан
Очень жду и одновременно переживаю за эту поездку
Есть там всю еду что хочу или нет
Боюсь сорваться и набрать ещё
Но не хочу ограничивать себя при этом
Ужс
Разрываюсь и не знаю что делать
Никак мне не отдохнуть без нервов
https://t.me/matoi_tortik дневник телега , приходите !
Lägg till kommentar
30 oktober 2023
завтрак (11:40) - творог 9% и рис феникс с арахисовой пастой
В зале потренила верх, продуктивно
После зала новый шоколадный протеин, этот вкусный ура
Собачку помыла
ужин (19:40) - грудка на гриле с аджикой, морковка, хлебцы с маслом и сыром, милка
В общем-то я снова считаю калории ((( Уже неделю. Такие дела. Долго держалась...
Но без этого я не могу худеть, а мой вид и соответственно вес меня не устраивают
Сегодня наконец-то цифры увидела ближе к 54, чем к 55 кг
https://t.me/matoi_tortik дневник телега , приходите !
Lägg till kommentar
Matoi 's vikthistorik
Se komplett historik