Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
mesaberin10
Dagbok
mesaberin10 's dagbok
mesaberin10 's profil
|
Vikthistorik
51 till 55 av 111
Sida:
Föregående
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Nästa
29 mars 2019
kalo di rumah org tua gak bisa kalo gak ngemil n makan banyak, hari ini pasti surplus smp bbrp hari ke depan..
Lägg till kommentar
28 mars 2019
aku mah gitu mau diet ketat jg turun nya setengah kilo seminggu, diet nyantai apalagi proses nya lebih lama, 2minggu baru turun setengah kilo, jd cepet bosen haha.. be happy aja lah ya, ga bertarget ini..
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65 kg
9 kg
5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,3 kg per vecka
20 mars 2019
overload, tanggal segini perut diisi gak kenyang2, mau nya ngunyah mulu, laper mulu, tambah hujan trs dr siang, bsk mulai diet lg, bismillah..
Lägg till kommentar
18 mars 2019
2minggu berusaha less oil, less simple carbo, ganti carbo complex, no sugar, tp sepertinya kurang serat n belum mencukupi kalori harian, padahal kalori harian masuk diatas 1200an, minyak tumisan n bumbu gak dimasukin n makanan gak ditimbang jd dikira2 aja, tp ttp susah bab, biasa tiap hari, ini jd 2-3hari sekali, tp gak kelaperan sih n tidur enak, jd skrg ku perbaiki gizi dulu, kalori naik dulu ke 1500an lebih, biar enakan dulu pencernaanya..
Lägg till kommentar
16 mars 2019
kenapa ya kalo diet dr gemuk bgt 70+kg cepet turun nya, tp kalo udah 65kg kebawah susah turun ato lama bgt turun nya.. 10kg menuju bb ideal itu lama bgt turunnya, kenapa begitu?
(12 kommentarer)
mesaberin10 's vikthistorik
Se komplett historik