Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ludka-nezabudka
Dagbok
ludka-nezabudka 's dagbok
ludka-nezabudka 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 271
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
...
Nästa
01 april 2024
Ожидаемый плюс, это гормоны и задержка воды. Все выходные ела с ограничениями, и пила 🍷. Но при этом много двигалась. Ну, что ж , впереди новая рабочая неделя , в том числе и работы над собой, в планах - считать калории, не менее 2 раз сходить на фитнес, в бассейн сходить хотя бы разок и гулять до метро , не подъезжать эти 3 остановки, а с наушниками в ушах гулять. Вот такие наполеоновские планы))) всем лёгкой недели и позитива))) и бобра)))
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
81,2 kg
5,2 kg
14,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,9 kg per vecka
29 mars 2024
Наконец, пятница, сегодня пасмурным утром долго не могла проснуться и организовать завтрак и ссобойки себе и людям)))Вчера был пилатес с миниболами и элементами стрейчинга, на тренировке ничего не тревожило, а сегодня утром болит стопа левая. Всем бобра)))
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
80,8 kg
5,6 kg
13,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
28 mars 2024
Не взвешиваюсь. Но анализирую))) когда фиксируешь, все, что ешь, сразу наглядно видишь как набрала. Например, вчера, просто выпила кофе с подругой и один маленький кусочек чизкейка, 100грамм, а это уже 350кал. А вечером делала любимый всей семьёй салат, посчитала его калорийность, и понимаю, что я его сьедала не по 100 грамм, а по 300-400. Ещё странно, что до 100кг не добрала. Упорно меняю питание своей семьи, муж упирается, но я не сдаюсь))) Скоро пятница, и погода чудесная, всем хорошего дня и настроения, ну и бобра, конечно)))
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
80,8 kg
5,6 kg
13,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
27 mars 2024
Lägg till kommentar
27 mars 2024
Сегодня не взвешивалась, буду раз в неделю. Вчера была тренировка - пилатес с фитболами, купила L-карнитин, никогда не пила, хочу попробовать. Что вы думаете? Есть польза? Эффект? дозировка у меня 1400мг. А весна уже тут и настроение утром становится лучше))) Всем бобра
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
80,8 kg
5,6 kg
13,8 kg
Ganska bra
(14 kommentarer)
stadig vikt
ludka-nezabudka 's vikthistorik
Se komplett historik