vera3625 - medlem

vera3625

Gick med januari 2011

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

129,9 kg

Tappat hittills: 0,1 kg

Nuvarande vikt

130,0 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

124,7 kg

Kvarvarande: 5,3 kg

Följ

vera3625 's vikthistorik

	Tennis Mama
	Sista invägningen: Tappar 1,3 kg per vecka

	Hannelie nobody
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	savannahkay21
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

	distorted_image
	Sista invägningen: stadig vikt

Kalorier: 129kcal | Fett: 9,44g | Kolh.: 1,45g | Prot: 9,11g

Low carb, no crust mini quiches.

Kalorier: 172kcal | Fett: 6,75g | Kolh.: 1,58g | Prot: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Kalorier: 186kcal | Fett: 8,24g | Kolh.: 4,87g | Prot: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kalorier: 185kcal | Fett: 8,58g | Kolh.: 5,92g | Prot: 21,27g

Shrimp spicy Chinese style that can be used with all kinds of other proteins including chicken, tofu and beef.

Kalorier: 186kcal | Fett: 8,99g | Kolh.: 3,71g | Prot: 23,33g

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

Visa komplett kokbok

	Mozzarella String Cheese Sticks
	Endulge Nutty Fudge Brownie
	Collagen Peptides
	Elliptisk Maskin
	Styrketräning (Måttlig)
	Löpband