snikso - medlem

snikso

Gick med december 2016

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

112,5 kg

Tappat hittills: 13,5 kg

Nuvarande vikt

99,0 kg
Prestanda: Tappar 0,6 kg per vecka

Målvikt

81,6 kg

Kvarvarande: 17,3 kg

Följ

snikso 's vikthistorik

	rhontique
	Sista invägningen: stadig vikt

	erikahollister
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	Rckc
	Sista invägningen: Tappar 5,1 kg per vecka

	NowIunderstand
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 317kcal | Fett: 30,92g | Kolh.: 1,63g | Prot: 7,67g

Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.

Kalorier: 192kcal | Fett: 9,71g | Kolh.: 2,79g | Prot: 23,20g

A quick dinner recipe for nights when you are in a rush.

Kalorier: 66kcal | Fett: 5,66g | Kolh.: 0,81g | Prot: 3,18g

Stuffing something with cheese instantly makes it better. If you wrap it in bacon, UNSTOPPABLE.

Kalorier: 153kcal | Fett: 9,41g | Kolh.: 2,46g | Prot: 15,49g

Prepared like quiche but baked as individual muffins.

Kalorier: 64kcal | Fett: 6,80g | Kolh.: 0,48g | Prot: 0,41g

An easy to make high fat snack for those following LCHF diets.

Visa komplett kokbok

	Egg+Sausage Bake
	Espressokaffe