Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Banan
Keto Waffles
Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.
Ingredienser
Anvisningar
- Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
- In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
- Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
- Add the heavy cream and vanilla, mix well.
- Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
- Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
- Repeat until all the mixture has been used.
287 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
06 jan 19 av medlem: sparnout51
|
great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
07 jan 18 av medlem: Juju 2
|
way way too much butter and not enough almond meal
01 dec 17 av medlem: rudy lenzkes
|
Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
15 aug 17 av medlem: Jaaniussikene
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
frukost
Senaste recept
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 317 kalorier i en portion av Keto Waffles.
|
|
Kalorifördelning: 88% fett, 2% kolh., 10% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1326 kJ
16%
317 kcal
Fett
30,92g
44%
Mättat fett
16,311g
82%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
4,66g
Fleromättat fett
1,505g
Kolhydrater
1,63g
1%
Socker
0,59g
1%
Fiber
0,6g
Protein
7,67g
15%
Salt
0,89g
15%
Kolestrol
277mg
Kalium
95mg
5%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (2%)
Fett (88%)
Protein (10%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|