smrowmrow - medlem

smrowmrow

Gick med augusti 2012

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

94,3 kg

Tappat hittills: 7,9 kg

Nuvarande vikt

86,4 kg
Prestanda: Tappar 1,6 kg per vecka

Målvikt

81,6 kg

Kvarvarande: 4,8 kg

Följ

smrowmrow 's vikthistorik

Se komplett historik

smrowmrow 's kokbok

Kalorier: 185kcal | Fett: 15,66g | Kolh.: 6,13g | Prot: 8,10g

Almond Bread

An easy, quick low carb bread.

Kalorier: 295kcal | Fett: 15,25g | Kolh.: 7,92g | Prot: 30,18g

Cheesy Meatloaf

This meatloaf will be a family favorite

Kalorier: 109kcal | Fett: 4,27g | Kolh.: 0,62g | Prot: 16,10g

Skinny Buffalo Chicken Strips

Quick and easy, these buffalo chicken strips are spicy and delicious. Serve them as a spicy appetizer with celery sticks and blue cheese dressing, or as a wrap.

Kalorier: 258kcal | Fett: 24,51g | Kolh.: 5,58g | Prot: 4,36g

Chocolate Almond Mousse

Easy LCHF/keto mousse.

Kalorier: 233kcal | Fett: 17,35g | Kolh.: 9,14g | Prot: 11,29g

Low Carb Bread

Low carb flax bread.

Visa komplett kokbok

smrowmrows senaste mat och motionsinförande

	Rödlök
	Cheese Blintz
	Flaxseed meal chocolate muffins (by Skelooth)

Visa kostkalendern