Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
aptitretare
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Quick and easy, these buffalo chicken strips are spicy and delicious. Serve them as a spicy appetizer with celery sticks and blue cheese dressing, or as a wrap.
Ingredienser
Anvisningar
- Combine garlic powder, paprika, chili powder and black pepper in a medium bowl. Season chicken with spices and toss evenly to coat the chicken.
- Spray a large non-stick skillet with cooking spray and heat over medium-high heat, when hot add the chicken and cook until golden, about 3-4 minutes, turn chicken over and cook another 3-4 minutes, or until center is no longer pink.
- Pour the hot sauce over the chicken tossing well. Serve with celery sticks and blue cheese dressing if desired.
109 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
can't wait to try!
08 apr 17 av medlem: hannahjoy1
|
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
aptitretare
varmrätter
lunch
Senaste recept
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 109 kalorier i en portion av Skinny Buffalo Chicken Strips.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 36% fett, 2% kolh., 61% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
454 kJ
5%
108 kcal
Fett
4,26g
6%
Mättat fett
1,189g
6%
Enkelomättat fett
1,638g
Fleromättat fett
0,937g
Kolhydrater
0,62g
0%
Socker
0,14g
0%
Fiber
0,2g
Protein
16,1g
32%
Salt
1,76g
29%
Kolestrol
45mg
Kalium
173mg
9%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (3%)
Fett (36%)
Protein (61%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|