seashell45 - medlem

seashell45

Gick med januari 2018

Inlägg

225

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

149,7 kg

Tappat hittills: 35,8 kg

Nuvarande vikt

113,9 kg
Prestanda: Tappar 0,2 kg per vecka

Målvikt

68,0 kg

Kvarvarande: 45,8 kg

Följ

seashell45 's vikthistorik

	LTHOMP56
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	lettygaylor
	Sista invägningen: stadig vikt

	jmb3450
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 295kcal | Fett: 9,56g | Kolh.: 31,40g | Prot: 16,88g

This beef pot pie is just delicious.

Kalorier: 77kcal | Fett: 1,69g | Kolh.: 13,75g | Prot: 1,88g

A 12" light dough rolled to 1/8" thickness to be baked with your favorite toppings.

Kalorier: 342kcal | Fett: 15,59g | Kolh.: 35,06g | Prot: 18,99g

Fruit and nut chicken salad on a croissant.

Kalorier: 324kcal | Fett: 4,27g | Kolh.: 42,73g | Prot: 33,26g

A healthy stir fry with broccoli and chicken.

Kalorier: 330kcal | Fett: 17,11g | Kolh.: 18,56g | Prot: 24,43g

Chicken tenders breaded and baked in the oven.

Visa komplett kokbok

	Äpplen
	Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry
	Blomkål
	Promenad (Motion) - 5.5 Km/H
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H