Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
5 portion (er)
Förberedelsetid:
50 min
Tillagningstid:
40 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: ktinburt

Chicken Tenders

Chicken tenders breaded and baked in the oven.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Mix together sour cream, milk and italian seasoning into a bowl. Put bread crumbs into another bowl.
  2. Drizzle olive oil onto a large baking sheet.
  3. Dip chicken into milk mixture first, then into crumb mixture, and place on oiled baking sheet.
  4. Bake 350 °F (175 °C) for 40 minutes.
346 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
easy to make & taste yummy!!!!
user vote
05 feb 13 av medlem: Tracy290

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
av medlem: Elisabeth Lidberg56
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 330 kalorier i en portion av Chicken Tenders.
Kalorifördelning: 47% fett, 23% kolh., 30% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1380 kJ
16%
330 kcal
Fett
17,11g
24%
Mättat fett
5,82g
29%
Enkelomättat fett
7,732g
Fleromättat fett
2,403g
Kolhydrater
18,56g
7%
Socker
2,65g
3%
Fiber
1,2g
Protein
24,43g
49%
Salt
1,76g
29%
Kolestrol
67mg
Kalium
286mg
14%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
av RDI*
(330 kal)
16% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (23%)
 
Fett (47%)
 
Protein (30%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.