ringnut - medlem

ringnut

Gick med juli 2007

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

97,5 kg

Tappat hittills: 1,3 kg

Nuvarande vikt

96,3 kg
Prestanda: Tappar 0,6 kg per vecka

Målvikt

79,4 kg

Kvarvarande: 16,9 kg

Följ

ringnut 's vikthistorik

	08willbegreat
	Sista invägningen: Tappar 3,2 kg per vecka

	Diana7
	Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka

	Welchmom2
	Sista invägningen: Tappar 2,3 kg per vecka

	mrsjohnson0317
	Sista invägningen: stadig vikt

Visa alla

Kalorier: 159kcal | Fett: 1,69g | Kolh.: 5,25g | Prot: 30,01g

A deliciously yummy chicken with mushroom gravy.

Kalorier: 204kcal | Fett: 11,44g | Kolh.: 8,32g | Prot: 17,08g

Smothered steak tenderloin with vegetables.

Kalorier: 195kcal | Fett: 14,23g | Kolh.: 8,77g | Prot: 9,15g

With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.

Visa komplett kokbok

	Fruktyogurt (Fettfri)
	2% String Cheese
	Soya (Shoyu)
	Skrivbordsarbete
	Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar)
	Promenad (Motion) - 5.5 Km/H