paulaphillips - medlem

paulaphillips

Gick med april 2011

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

73,0 kg

Tappat hittills: 2,7 kg

Nuvarande vikt

70,3 kg
Prestanda: Tappar 1,4 kg per vecka

Målvikt

61,2 kg

Kvarvarande: 9,1 kg

Följ

paulaphillips 's vikthistorik

	Sunglitzed1
	Sista invägningen: stadig vikt

	grandma whiddon
	Sista invägningen: Tappar 1,6 kg per vecka

Kalorier: 179kcal | Fett: 12,22g | Kolh.: 8,17g | Prot: 10,10g

A wonderful way to sneak some veggies into breakfast.

Kalorier: 246kcal | Fett: 3,07g | Kolh.: 53,07g | Prot: 5,15g

Delicious warm oatmeal that's a sweet and wholesome way to start the day.

Kalorier: 85kcal | Fett: 1,55g | Kolh.: 16,45g | Prot: 1,82g

A thin, chewy cross between a peanut butter cookie and a gingersnap.

Kalorier: 287kcal | Fett: 11,12g | Kolh.: 24,58g | Prot: 22,15g

A delicious, very traditional mince pie (beef) topped with mashed potato.

Kalorier: 139kcal | Fett: 6,36g | Kolh.: 19,29g | Prot: 1,72g

A lemony dessert or snack.

Visa komplett kokbok

	Mjölk (1% Fettsnål med Tillsatt A-Vitamin)
	Frosted Mini-Wheats
	Fläskkotletter (Fransyska, Benfritt)
	Sittande
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion)