patrick69190
Gick med december 2016
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Vikthistorik

Startvikt
110,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg

Nuvarande vikt
104 kg
Prestanda: Ökar 0,3 kg per vecka

Målvikt
85 kg
Kvarvarande: 19 kg
Mon IMC est supérieur à 35, c'est le stade de l'obésité sévère (Classe 2) à ce jour du 23 mai 2020 je fais encore 107,6 kg avant 116 kg pour 172 CM de haut et 58 ans.
Bonne journée

patrick69190 's vikthistorik


Följer

Stessy.glm
Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka Up
 
mel331982
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up
Qnarik S-yan
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up
 
voyareveuse
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patrick69190 's kokbok

Kalorier: 389kcal | Fett: 16,85g | Kolh.: 49,83g | Prot: 7,82g
Gâteaux au Chocolat Courgette
Sans beurre.
Kalorier: 128kcal | Fett: 2,67g | Kolh.: 21,89g | Prot: 5,05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Kalorier: 146kcal | Fett: 7,65g | Kolh.: 8,66g | Prot: 12,25g
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
Kalorier: 463kcal | Fett: 20,74g | Kolh.: 64,48g | Prot: 6,22g
Gâteau Patate
Gâteau typique créole.
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patrick69190s senaste mat och motionsinförande


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