Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
mersedes60
mersedes60
Gick med juni 2015
Inlägg
221
Följer
2
Följare
6
Vikthistorik
Startvikt
118 kg
Tappat hittills:
1,6 kg
Nuvarande vikt
119,6 kg
Prestanda:
Tappar 0,7 kg per vecka
Målvikt
100 kg
Kvarvarande:
19,6 kg
Följ
mersedes60 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
april-30
Sista invägningen:
Tappar 0,7 kg per vecka
maksim_l
Sista invägningen:
Ökar 0,1 kg per vecka
mersedes60 's kokbok
Kalorier: 119kcal | Fett: 7,16g | Kolh.: 13,70g | Prot: 2,71g
Тушенная Капуста
Вкусная диетическая капустка.
Kalorier: 99kcal | Fett: 2,85g | Kolh.: 7,17g | Prot: 10,23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Kalorier: 53kcal | Fett: 2,28g | Kolh.: 0,48g | Prot: 7,14g
Паштет с Тунцом
Калорий мало, вкусно и сытно.
Kalorier: 196kcal | Fett: 5,40g | Kolh.: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalorier: 393kcal | Fett: 3,29g | Kolh.: 47,69g | Prot: 39,91g
Салат с Курицей и Фасолью
Сытный белковый салат.
Visa komplett kokbok
mersedes60s senaste mat och motionsinförande
Kokt Ägg
Варенье Клюква
Marmelad
Crosstrainer
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar)
Visa kostkalendern