Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
efterrätt
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Рецепт на 5 блинов.
Ingredienser
Anvisningar
- Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла. Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.
400 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
frukost
Senaste recept
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 99 kalorier i en portion av Белковые Блинчики.
|
|
Kalorifördelning: 27% fett, 30% kolh., 43% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
413 kJ
5%
99 kcal
Fett
2,85g
4%
Mättat fett
0,692g
3%
Enkelomättat fett
0,65g
Fleromättat fett
0,203g
Kolhydrater
7,17g
3%
Socker
1,32g
1%
Fiber
0,5g
Protein
10,23g
20%
Salt
0,56g
9%
Kolestrol
63mg
Kalium
83mg
4%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (30%)
Fett (27%)
Protein (43%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|