mattslong81 - medlem

mattslong81

Gick med september 2010

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

91,6 kg

Tappat hittills: 11,8 kg

Nuvarande vikt

79,8 kg
Prestanda: Ökar 0,2 kg per vecka

Målvikt

74,8 kg

Kvarvarande: 5,0 kg

Följ

mattslong81 's vikthistorik

Kalorier: 861kcal | Fett: 35,64g | Kolh.: 84,04g | Prot: 49,54g

Hearty sirloin and mushroom stew with red wine and plenty of veggies.

Kalorier: 279kcal | Fett: 12,69g | Kolh.: 38,88g | Prot: 6,21g

Delicious granola with walnuts, almonds, pecans, raisins and of course oats.

Kalorier: 236kcal | Fett: 10,22g | Kolh.: 11,02g | Prot: 21,28g

A lighter version of the delicious Chinese standard dish.

Kalorier: 222kcal | Fett: 7,45g | Kolh.: 35,87g | Prot: 4,24g

Apple-Pecan muffins without applesauce but no less fabulous.

Visa komplett kokbok

	Golden Italian Dressing
	Turkey & Guacamole (Medium)
	Energy Gel - Espresso Love
	Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel)
	Stående
	Styrketräning (Måttlig)