maelina1
Gick med april 2017
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Vikthistorik

Startvikt
99,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg

Nuvarande vikt
90,7 kg
Prestanda: Tappar 0,9 kg per vecka

Målvikt
80 kg
Kvarvarande: 10,7 kg
bonjour.
je me présente . j aimerai perdre une vingtaine de kgs et je pense avoir trouver le chemin. j ai 71 ans, je pèse 98.3 kgs et pour raison de santé et aussi de bien être, je souhaite plus que tout maigrir.
bonne soirée

maelina1 's vikthistorik


Följer

firdaws30
Sista invägningen: stadig vikt Steady
   

maelina1 's kokbok

Kalorier: 85kcal | Fett: 2,64g | Kolh.: 5,55g | Prot: 7,51g
Pancake au Thon et au Parmesan
Recette légère, savoureuse et faible en gras pour une entrée ou un dîner.
Kalorier: 58kcal | Fett: 3,31g | Kolh.: 1,24g | Prot: 5,33g
Pain Nuage
Super léger, sain et savoureux.
Kalorier: 91kcal | Fett: 1,18g | Kolh.: 11,35g | Prot: 8,28g
Rouleaux de Printemps Gambas Carotte
Rouleau de printemps rempli de crevettes et de légumes.
Kalorier: 146kcal | Fett: 7,65g | Kolh.: 8,66g | Prot: 12,25g
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
Kalorier: 182kcal | Fett: 4,75g | Kolh.: 29,67g | Prot: 4,56g
Coquille de Noël
Coquille traditionnelle de Noël et du Nord de la France.
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maelina1s senaste mat och motionsinförande


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