Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
smårätter
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: cel6670 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_chilli_green_shared_tiny.jpg)
Rouleaux de Printemps Gambas Carotte
Rouleau de printemps rempli de crevettes et de légumes.
Ingredienser
Anvisningar
- Couper en petit bâton les carottes et les faire cuire à la vapeur quelques minutes, cuire le riz.
- Faire revenir les gambas avec l'ail et le persil, les faire flamber avec le rhum, laisser refroidir et décortiquer.
- Préparer une assiette creuse rempli d'eau tiède et une assiette plate.
- Mettre la galette de riz dans l'eau tiède 30 seconde et la placer dans l'assiette plate, disposer au milieu la salade, un ou deux bâtons de carotte, de la gambas, du riz, saler, poivré.
- Plier les deux côtés de la galette et enrouler par le haut.
- Savourez.
11 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
varmrätter
Senaste recept
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
Söt, len och läcker.
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 91 kalorier i en portion av Rouleaux de Printemps Gambas Carotte.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 12% fett, 51% kolh., 37% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
379 kJ
5%
91 kcal
Fett
1,18g
2%
Mättat fett
0,244g
1%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,495g
Fleromättat fett
0,196g
Kolhydrater
11,35g
4%
Socker
0,8g
1%
Fiber
0,8g
Protein
8,28g
17%
Salt
0,66g
11%
Kolestrol
0mg
Kalium
89mg
4%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (51%)
Fett (12%)
Protein (37%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|