mackeli4 - medlem

mackeli4

Gick med mars 2012

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

94,8 kg

Tappat hittills: 12,7 kg

Nuvarande vikt

107,5 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt

81,6 kg

Kvarvarande: 25,9 kg

Följ

mackeli4 's vikthistorik

	suecmk
	Sista invägningen: stadig vikt

Kalorier: 196kcal | Fett: 2,81g | Kolh.: 34,20g | Prot: 8,87g

A hearty, filling and tasty low fat soup.

Kalorier: 301kcal | Fett: 10,26g | Kolh.: 23,87g | Prot: 26,33g

Sensational layered tortillas and ground turkey with enchilada sauce and reduced fat cheese.

Kalorier: 298kcal | Fett: 3,96g | Kolh.: 33,45g | Prot: 29,68g

A healthy spin on a traditional favorite chicken and rice dish that's full of taste and flavor.

Visa komplett kokbok

	Cherry Coke
	Chow Mein
	Promenad (Motion) - 5.5 Km/H
	Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar)
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H