Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
soppor
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Newness

Bean Soup with Pasta

A hearty, filling and tasty low fat soup.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Cook pasta according to package directions.
  2. Thinly slice carrots, and celery. Chop onion and mince garlic (or use garlic press).
  3. In large non-stick pan sauté the carrots, celery, onion and garlic in oil. Sauté until kind of tender, about 5 minutes.
  4. Stir in the water, broth, tomatoes, basil, rosemary, salt and pepper.
  5. Bring to a boil, reduce heat; cover and simmer 10 minutes.
  6. Drain pasta; stir into vegetable mixture.
  7. Add the beans; heat through. Stir in spinach, cook until spinach is wilted, about 2 minutes. Sprinkle with Parmesan cheese if desired.
  8. Tip: you can cook your own beans from dry ahead of time. It's not necessary but extra rinsing may aid in digestion.
288 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
I really enjoyed this. I used Thyme instead of Rosemary
user vote
18 feb 13 av medlem: tnbristol24
Worst soup I have ever had. Sorry, I'm not making this again.
user vote
17 apr 12 av medlem: Skinny_soon
This should be edited. Carrots are not in the ingredient list but are mentioned in the directions.
user vote
08 mar 12 av medlem: mackeli4
This soup was delicious. I used chick peas instead of white beans and its very filling. LOVE it!
user vote
09 jan 12 av medlem: TMJaco
it has 5 points and is very filling
user vote
28 sep 11 av medlem: beverley141156

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

soppor lunch

Senaste recept

av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 196 kalorier i en portion av Bean Soup with Pasta.
Kalorifördelning: 13% fett, 69% kolh., 18% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
820 kJ
10%
196 kcal
Fett
2,81g
4%
Mättat fett
0,387g
2%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,669g
Fleromättat fett
0,372g
Kolhydrater
34,2g
13%
Socker
3,4g
4%
Fiber
5,8g
Protein
8,87g
18%
Salt
0,88g
15%
Kolestrol
0mg
Kalium
476mg
24%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
av RDI*
(196 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (69%)
 
Fett (13%)
 
Protein (18%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.