lysia41
Gick med november 2017
Inlägg
56
Följer
0
Följare
18
Vikthistorik

Startvikt
96 kg
Tappat hittills: 14 kg

Nuvarande vikt
82 kg
Prestanda: Ökar 0,9 kg per vecka

Målvikt
75 kg
Kvarvarande: 7 kg
Мне 41 и очень хочется сбросить 20-30 кг ненужного мешающего балласта,оптимист по жизни так что будет все окей.

lysia41 's vikthistorik

lysia41 's kokbok

Kalorier: 188kcal | Fett: 6,11g | Kolh.: 6,44g | Prot: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Kalorier: 50kcal | Fett: 1,57g | Kolh.: 2,59g | Prot: 6,21g
Оладьи Творожные
Оладьи без муки.
Kalorier: 170kcal | Fett: 4,56g | Kolh.: 21,37g | Prot: 11,57g
Вафли Мягкие
Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.
Kalorier: 93kcal | Fett: 4,36g | Kolh.: 3,37g | Prot: 9,27g
Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями
Простая в приготовлении.
Kalorier: 8kcal | Fett: 0,32g | Kolh.: 0,19g | Prot: 1,05g
Паштет из Куриной Печени
Идеально для завтрака.
Visa komplett kokbok

lysia41s senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.