Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями
Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 25 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Yulia201501  Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями
Простая в приготовлении.
Ingredienser
Anvisningar
- Все ингредиенты хорошо смешать вилкой, можно добавить ванилин на кончике ножа и щепотку соли.
- Выложить смесь в 2 силиконовые формочки и поставить в предварительно разогретую до 180 гр духовку на 20-25 мин.
49 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Senaste recept
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 93 kalorier i en portion av Творожная Запеканка с Овсяными Отрубями.
|
|
Kalorifördelning: 44% fett, 15% kolh., 41% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
389 kJ
5%
93 kcal
Fett
4,36g
6%
Mättat fett
0,767g
4%
Enkelomättat fett
0,838g
Fleromättat fett
0,3g
Kolhydrater
3,37g
1%
Socker
0,27g
0%
Fiber
0,9g
Protein
9,27g
19%
Salt
0,08g
1%
Kolestrol
93mg
Kalium
30mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (15%)
Fett (44%)
Protein (41%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|