lelabbs
Gick med februari 2015
Inlägg
13
Följer
19
Följare
29
Vikthistorik

Startvikt
89 kg
Tappat hittills: 5 kg

Nuvarande vikt
84 kg
Prestanda: Tappar 1,8 kg per vecka

Målvikt
65 kg
Kvarvarande: 19 kg
"Posso dizer que minha relação com a balança nunca foi de paz; meu peso sempre oscilou. Ora estava magra, ora cheia, magra de novo e agora gorda. Mas desta vez eu realmente me passei(...)"

Essa foi a breve biografia que escrevi quando abri a conta aqui no FS. Naquela ocasião eu realmente acreditava que tinha me passado, que havia chegado ao fundo do poço, mas ledo engano... Depois de encarar a melhor dieta que já fiz na vida, a LCHF, ao fim de duas semanas comecei uma jacada após a outra. Desde então tenho me autossabotado com "louvor". Além de recuperar os 4,6kg que perdi em apenas duas semanas, ainda adquiri outros 6kg de graxa. Agora eu digo: cheguei no fundo da lama que tem no fundo do poço... To atolada até o pescoço. Meu corpo está gritando por socorro, pois nesses últimos meses fico ofegante até quando falo um pouco mais rápido. Isso sem falar nos meus pés que tão dois pães de forma, de tão gordos. Espinhas, cabelo um bagaço, eventualmente pressão mais alta, dores nas costas e joelhos, e deve ter mais coisas, só que nem lembro agora.
Bom, agora que já me lamuriei bastante, estou me comprometendo comigo mesma publica e definitivamente que estou voltando pra minha dieta, a LCHF, a qual vou me esforçar pra que seja um estilo de vida!!! E chega de mimimi e autopiedade... ;) Comida de verdade... Liberdade total... Aí vou eu!!!

lelabbs 's vikthistorik


Följer

AlexandreCFP
Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka Down
 
MarcelleNB
Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka Down
Delegada13
Sista invägningen: Tappar 1,2 kg per vecka Down
 
Carol Pezzato
Sista invägningen: Tappar 1,9 kg per vecka Down

lelabbs 's kokbok

Kalorier: 224kcal | Fett: 20,24g | Kolh.: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Kalorier: 291kcal | Fett: 22,57g | Kolh.: 1,84g | Prot: 17,71g
Waffle
Rápida e saborosa.
Kalorier: 131kcal | Fett: 7,48g | Kolh.: 7,77g | Prot: 7,39g
Panqueca de Banana Funcional
Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).
Kalorier: 108kcal | Fett: 6,18g | Kolh.: 11,18g | Prot: 3,08g
Bolo Paleo de Banana
Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais.
Kalorier: 115kcal | Fett: 8,07g | Kolh.: 1,59g | Prot: 8,07g
Bolo de Coco com Avelã
Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.
Visa komplett kokbok


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.