Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.
Ingredienser
Anvisningar
- Mistura tudo e leve ao forno pré aquecido.
151 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
|
|
|
|
o wey protein pode ser substituído por qual ingrediente?
19 maj 15 av medlem: Geizi Félix
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
frukost
Senaste recept
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 115 kalorier i en portion av Bolo de Coco com Avelã.
|
|
Kalorifördelning: 65% fett, 6% kolh., 29% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
481 kJ
6%
115 kcal
Fett
8,07g
12%
Mättat fett
3,765g
19%
Transfett
0,125g
Enkelomättat fett
1,911g
Fleromättat fett
0,478g
Kolhydrater
1,59g
1%
Socker
0,34g
0%
Fiber
1,2g
Protein
8,07g
16%
Salt
0,18g
3%
Kolestrol
88mg
Kalium
42mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (6%)
Fett (65%)
Protein (29%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|