kassip - medlem

kassip

Gick med oktober 2015

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

68 kg

Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt

68 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

55 kg

Kvarvarande: 13 kg

Följ

-.-

kassip 's vikthistorik

	Alex Milex
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	paukar
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	RoseKamelot
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

Kalorier: 58kcal | Fett: 0,91g | Kolh.: 13,42g | Prot: 1,95g

Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.

Kalorier: 71kcal | Fett: 2,39g | Kolh.: 5,01g | Prot: 6,57g

Rico para el desayuno o colación, alto en proteínas y fibra.

Kalorier: 123kcal | Fett: 0,72g | Kolh.: 28,21g | Prot: 4,55g

Una ensalada para comer en hora de almuerzo.

Visa komplett kokbok