Ensalada de Lechuga + Tomate + Cebolla
Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Ensalada de Lechuga + Tomate + Cebolla
Una ensalada para comer en hora de almuerzo.
Ingredienser
Anvisningar
- Lavar las verduras.
- Pelar tomates en cuadritos.
- Picar la lechuga.
- Picar la cebolla en cuadritos.
- Añadir todos los ingredientes en una ensaladera, añadir sal y revolver.
41 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
sallader och salladsdressing
lunch
Senaste recept
|
Söt, len och läcker.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 123 kalorier i en portion av Ensalada de Lechuga + Tomate + Cebolla.
|
|
Kalorifördelning: 5% fett, 82% kolh., 13% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
515 kJ
6%
123 kcal
Fett
0,72g
1%
Mättat fett
0,156g
1%
Enkelomättat fett
0,14g
Fleromättat fett
0,467g
Kolhydrater
28,21g
11%
Socker
14,54g
16%
Fiber
6,4g
Protein
4,55g
9%
Salt
0,08g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
894mg
45%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (82%)
Fett (5%)
Protein (13%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|