Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
kare30bear
kare30bear
Gick med mars 2011
Inlägg
39
Följer
2
Följare
3
Vikthistorik
Startvikt
91,2 kg
Tappat hittills:
9,4 kg
Nuvarande vikt
81,7 kg
Prestanda:
Ökar 0,7 kg per vecka
Målvikt
56,7 kg
Kvarvarande:
25,0 kg
Följ
kare30bear 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
jessberry
Sista invägningen:
Ökar 0,1 kg per vecka
Evie1010
Sista invägningen:
Tappar 0,3 kg per vecka
kare30bear 's kokbok
Kalorier: 40kcal | Fett: 2,65g | Kolh.: 0,44g | Prot: 3,63g
Herbed Parmesan Crisp
A great appetizer or snack that you can serve with salad or crumble into soup.
Kalorier: 416kcal | Fett: 35,93g | Kolh.: 12,24g | Prot: 15,34g
Savory Vegetable Quiche
This easy quiche is versatile enough for breakfast, lunch, or dinner.
Kalorier: 182kcal | Fett: 2,61g | Kolh.: 25,38g | Prot: 12,49g
Parmesan Crusted Oven-baked Tilapia
Fish of a different breed.
Kalorier: 185kcal | Fett: 13,26g | Kolh.: 2,08g | Prot: 15,70g
Turkey Sausage and Cheese Omelet
A great combination of turkey sausage, cheese and eggs.
Kalorier: 302kcal | Fett: 17,40g | Kolh.: 13,73g | Prot: 22,33g
Salmon Cakes with Dill Sauce
Delicious and filling salmon cakes that are sure to please.
Visa komplett kokbok
kare30bears senaste mat och motionsinförande
Napoletana Pasta Sauce
Baby Spinach
Original Cream Cheese
Simning (Långsam)
Boxning
Dans (Snabba Steg, Aerobic)
Visa kostkalendern