janeski - medlem

janeski

Gick med februari 2011

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

105,5 kg

Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt

105,5 kg
Prestanda: Ökar 1,0 kg per vecka

Målvikt

72,6 kg

Kvarvarande: 32,9 kg

Följ

janeski 's vikthistorik

Kalorier: 389kcal | Fett: 17,32g | Kolh.: 34,85g | Prot: 23,97g

A quick chicken recipe that can be adjusted to include whatever vegetables you have on hand.

Kalorier: 342kcal | Fett: 16,26g | Kolh.: 17,63g | Prot: 32,18g

Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.

Kalorier: 204kcal | Fett: 14,64g | Kolh.: 6,68g | Prot: 12,24g

A yummy side dish or meal.

Kalorier: 365kcal | Fett: 10,45g | Kolh.: 9,40g | Prot: 57,00g

A mouthwatering spicy low carb slow cooker chicken and vegetables dish.

Visa komplett kokbok

	Tangeriner (Mandarin Apelsiner)
	Mandlar
	Blåbär (Osötade, Frysta)
	Promenad (Motion) - 5.5 Km/H
	Träningsmaskin (Måttlig)
	Träningsmaskin (Snabb)