Je suis née en 1999, je fais 1m66.
Au lycée j'ai fais énormément de sport, pour perdre du poids, ce qui m'a mené à une double hernie discale. Je n'ai pas pu faire de sports pendant 2ans.
Arrivée à 73kg, il était temps de faire autre chose car je ne me sentais plus bien du tout dans mon corps. J'ai essayé des choses comme un mois de smoothies detox, le jeûne intermittent et compagnie. Jusqu'au moment ou j'ai posé les choses et je me suis dis ok, il te faut juste un déficit calorique, pas trop violent pour tenir dans le temps.
Aujourd'hui je peux à nouveau faire du sport. Je cours 3 fois par semaines, environ 1h.
Mon "poids idéal" est 59kg, mais j'aimerais me contenter d'un 62kg environ (que j'aimerais d'ici fin 2021...)
Affaire à suivre