Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 18 min
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.
Ingredienser
Anvisningar
- Cuire les brocolis (vapeur ou eau).
- Ajouter la crème et le sel une fois que les brocolis sont cuits.
- Mixer.
152 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Personnellement, j'ajoute de l'ail et du poivre noir.
12 sep 18 av medlem: obelix6603
|
ça m'a l'air délicieux, il faut mettre combien d'eau à mixer avec la créme et les brocolis? j'ai peur que ce soit trop liquide
04 feb 18 av medlem: vanou3
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
Senaste recept
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 120 kalorier i en portion av Purée de Brocolis.
|
|
Kalorifördelning: 19% fett, 58% kolh., 23% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
502 kJ
6%
120 kcal
Fett
2,84g
4%
Mättat fett
0,218g
1%
Enkelomättat fett
0,028g
Fleromättat fett
0,095g
Kolhydrater
19,69g
8%
Socker
4,35g
5%
Fiber
6,8g
Protein
7,6g
15%
Salt
0,23g
4%
Kolestrol
0mg
Kalium
790mg
40%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (58%)
Fett (19%)
Protein (23%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|