dasuri - medlem

dasuri

Gick med oktober 2013

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

149,7 kg

Tappat hittills: 8,6 kg

Nuvarande vikt

141,1 kg
Prestanda: Tappar 2,6 kg per vecka

Målvikt

81,6 kg

Kvarvarande: 59,4 kg

Följ

dasuri 's vikthistorik

	DeaconDave
	Sista invägningen: stadig vikt

Kalorier: 129kcal | Fett: 9,44g | Kolh.: 1,45g | Prot: 9,11g

Low carb, no crust mini quiches.

Kalorier: 231kcal | Fett: 11,11g | Kolh.: 6,07g | Prot: 27,37g

Lean beef meatloaf studded with red cabbage and onions.

Kalorier: 211kcal | Fett: 12,33g | Kolh.: 18,58g | Prot: 10,73g

Cauliflower soup with turkey bacon and cheddar cheese.

Kalorier: 270kcal | Fett: 21,88g | Kolh.: 1,79g | Prot: 14,60g

A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.

Kalorier: 174kcal | Fett: 6,58g | Kolh.: 6,08g | Prot: 22,38g

Asian style beef stir-fry with asparagus and mushrooms.

Visa komplett kokbok

	Selleri
	Asparagus (Solids and Liquids, Canned)
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H