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carocaro2

Gick med augusti 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

65 kg

Tappat hittills: 15 kg

Nuvarande vikt

80 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

55 kg

Kvarvarande: 25 kg

Följ

carocaro2 's vikthistorik

Kalorier: 222kcal | Fett: 12,00g | Kolh.: 8,14g | Prot: 19,38g

Fond d'artichaut avec crottin de chèvre, lamelles de tomate et jambon.

Kalorier: 83kcal | Fett: 2,11g | Kolh.: 9,65g | Prot: 5,35g

Parfaits pour un petit déj de sportif.

Kalorier: 96kcal | Fett: 2,11g | Kolh.: 9,18g | Prot: 9,82g

A manger au petit-déjeuner ou comme encas.

Kalorier: 207kcal | Fett: 12,11g | Kolh.: 9,80g | Prot: 16,11g

Miam, des endives bien gratinées, légères et délicieuses.

Kalorier: 135kcal | Fett: 2,30g | Kolh.: 14,97g | Prot: 12,12g

Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance.

Visa komplett kokbok

	Banan
	Citronsaft
	Spirulina Seaweed (Dried)
	Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel)
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Promenad (Motion) - 5.5 Km/H