bisours
Gick med oktober 2013
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Vikthistorik

Startvikt
66 kg
Tappat hittills: 6 kg

Nuvarande vikt
72 kg
Prestanda: Ökar 0,6 kg per vecka

Målvikt
65 kg
Kvarvarande: 7 kg
Coucou
je voudrai faire un bout de chemin avec vous
Je pesais 78 kg et avec ww j'en est perdu 10 kg
Je garde présent a l'esprit mes acquis en ww
mais je voudrai voir si...avec les calories
je perdrai ces 9 kg qui me restent a perdre
"les plus durs !"
J'ai le temps je me fixe jusqu'à la fin de l'année 2017
ALORS...Doucement mais surement !
En avant pour l'aventure avec "1300 calories !"

bisours 's vikthistorik


Följer

ray.d
Sista invägningen: Tappar 2,8 kg per vecka Down
 
michele409
(endast synligt för följare)
Anesthéline
Sista invägningen: Tappar 0,6 kg per vecka Down
 
Kalade
Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka Down

bisours 's kokbok

Kalorier: 272kcal | Fett: 6,61g | Kolh.: 46,07g | Prot: 7,17g
Gâteau aux Pommes
Facile gâteau léger aux pommes.
Kalorier: 122kcal | Fett: 1,22g | Kolh.: 22,18g | Prot: 4,86g
Muffins Allégés
Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.
Kalorier: 145kcal | Fett: 4,35g | Kolh.: 23,46g | Prot: 4,27g
Gâteau d'Eté Abricot et Noix de Coco
Gâteau facile et frais.
Kalorier: 183kcal | Fett: 4,33g | Kolh.: 5,15g | Prot: 28,10g
Terrine Poulet et Foie au Madère
Recette facile à réaliser et qui étonnera les papilles de vos invités.
Kalorier: 519kcal | Fett: 31,53g | Kolh.: 43,15g | Prot: 13,39g
Feuilleté Chèvre et Miel
Pour un repas rapide et improvis.
Visa komplett kokbok

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