bankergal - medlem

bankergal

Gick med januari 2012

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

78,5 kg

Tappat hittills: 1,8 kg

Nuvarande vikt

76,7 kg
Prestanda: Tappar 0,2 kg per vecka

Målvikt

65,8 kg

Kvarvarande: 10,9 kg

Följ

bankergal 's vikthistorik

	RustyDee
	Sista invägningen: Tappar 2,3 kg per vecka

	yosweetmama
	Sista invägningen: stadig vikt

	roxy hart
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	KENDRAORR
	Sista invägningen: Tappar 4,0 kg per vecka

Kalorier: 169kcal | Fett: 5,77g | Kolh.: 0,82g | Prot: 26,68g

Sensational low carb chicken dish.

Kalorier: 231kcal | Fett: 2,37g | Kolh.: 35,35g | Prot: 19,11g

A low fat, high fiber hearty meal.

Kalorier: 302kcal | Fett: 17,40g | Kolh.: 13,73g | Prot: 22,33g

Delicious and filling salmon cakes that are sure to please.

Kalorier: 112kcal | Fett: 7,59g | Kolh.: 9,23g | Prot: 3,94g

Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.

Kalorier: 453kcal | Fett: 24,93g | Kolh.: 13,07g | Prot: 42,04g

Delicious seasoned and broiled salmon, together with stalks of asparagus.

Visa komplett kokbok

	Miracle Whip, Grey Poupon Mustard &
	Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter)
	100% Whey Protein Powder - Vanilla
	Hushållsarbete
	Skrivbordsarbete
	Stående