angelbird65 - medlem

angelbird65

Gick med juli 2021

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

68,9 kg

Tappat hittills: 7,6 kg

Nuvarande vikt

61,2 kg
Prestanda: Tappar 0,4 kg per vecka

Målvikt

56,7 kg

Kvarvarande: 4,5 kg

Följ

i was just diagnosed with pre diabetes and was told to watch my diet to keep my levels down i run between 145-159 daily

angelbird65 's vikthistorik

Kalorier: 88kcal | Fett: 7,30g | Kolh.: 4,73g | Prot: 3,80g

A low carb zucchini recipe.

Kalorier: 149kcal | Fett: 9,60g | Kolh.: 4,30g | Prot: 10,30g

Cream cheese spread for crackers or celery.

Kalorier: 62kcal | Fett: 5,83g | Kolh.: 1,40g | Prot: 0,93g

An easy, low calorie, homemade ranch salad dressing.

Kalorier: 186kcal | Fett: 8,24g | Kolh.: 4,87g | Prot: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kalorier: 243kcal | Fett: 7,01g | Kolh.: 10,84g | Prot: 32,40g

Tasty baked cod with a delicious creamy sauce.

Visa komplett kokbok

	Luft Poppade Popcorn
	Baked! Original Potato Crisps
	Hamburger Buns
	Hushållsarbete
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H