Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Zemfirok
Zemfirok
Gick med oktober 2014
Inlägg
48
Följer
20
Följare
0
Vikthistorik
Startvikt
57 kg
Tappat hittills:
4,4 kg
Nuvarande vikt
52,6 kg
Prestanda:
Tappar 2,5 kg per vecka
Målvikt
48 kg
Kvarvarande:
4,6 kg
Följ
Zemfirok 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
zubarevaevgeniya
Sista invägningen:
Tappar 0,1 kg per vecka
Malefisenta_666_
Sista invägningen:
Ökar 0,0 kg per vecka
ЯпонаМать
Sista invägningen:
Ökar 0,4 kg per vecka
mifariadna
Sista invägningen:
Tappar 0,7 kg per vecka
Visa alla
Zemfirok 's kokbok
Kalorier: 102kcal | Fett: 1,78g | Kolh.: 14,69g | Prot: 8,66g
Творожник с Тыквой
Творожник с тыквой и вишней.
Kalorier: 104kcal | Fett: 3,98g | Kolh.: 8,58g | Prot: 8,60g
Запеканка-Суфле
Творожная запеканка.
Kalorier: 277kcal | Fett: 3,92g | Kolh.: 60,42g | Prot: 6,01g
Банановое Мороженое
Невероятно вкусно и легко приготовить.
Kalorier: 135kcal | Fett: 3,11g | Kolh.: 11,77g | Prot: 19,92g
Шоколадный Мусс
Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.
Kalorier: 239kcal | Fett: 1,45g | Kolh.: 41,60g | Prot: 14,20g
Макароны с Творогом
Очень просто и вкусно.
Visa komplett kokbok
Zemfiroks senaste mat och motionsinförande
Масло Подсолнечное Нерафинированное
Kokt Ägg
Scallop Summer Squash
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
Styrketräning (Måttlig)
Springa - 10 Km/H
Visa kostkalendern