Taisaraisa - medlem

Taisaraisa

Gick med februari 2014

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

44 kg

Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt

44 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt

42 kg

Kvarvarande: 2 kg

Följ

Taisaraisa 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	curly_polly
	Sista invägningen: Tappar 3,5 kg per vecka

	MalikaSul
	(endast synligt för följare)

	LinMur
	Sista invägningen: stadig vikt

	a.buryak
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

Visa alla

Taisaraisa 's kokbok

Kalorier: 118kcal | Fett: 2,28g | Kolh.: 12,16g | Prot: 12,04g

Творожно-Банановое Печенье с Овсянкой

Сладость печенью дает банан.

Kalorier: 27kcal | Fett: 1,36g | Kolh.: 3,12g | Prot: 0,71g

Овсяное Печенье

Еще вариант печеньки.

Kalorier: 48kcal | Fett: 1,79g | Kolh.: 2,08g | Prot: 5,20g

Мини-Запеканка

Белковая запеканка с отрубями.

Kalorier: 124kcal | Fett: 2,69g | Kolh.: 22,71g | Prot: 2,85g

Морковные Котлеты

Диетический рецепт морковных котлет можно использовать не только для кормления детей, людей со слабым здоровьем, вегетарианцам, но и в качестве гарнира к курице, рыбе.

Kalorier: 301kcal | Fett: 2,50g | Kolh.: 5,39g | Prot: 61,37g

Стейк Тунца Обжаренный с Брокколи

Отлично подойдет для ужина, т.к. углеводы практически отсутствуют.

Visa komplett kokbok

Taisaraisas senaste mat och motionsinförande

	Тунец в Собственном Соку
	Körsbärstomater
	Olivolja
	Sittande
	Skrivbordsarbete
	Stående

Visa kostkalendern