TATYANAUSYNINA

Gick med januari 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

99 kg

Tappat hittills: 8,7 kg

Nuvarande vikt

107,7 kg
Prestanda: Tappar 0,6 kg per vecka

Målvikt

70 kg

Kvarvarande: 37,7 kg

Följ

TATYANAUSYNINA 's vikthistorik

Kalorier: 560kcal | Fett: 14,21g | Kolh.: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kalorier: 202kcal | Fett: 12,18g | Kolh.: 14,77g | Prot: 11,24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kalorier: 234kcal | Fett: 8,89g | Kolh.: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalorier: 53kcal | Fett: 2,28g | Kolh.: 0,48g | Prot: 7,14g

Калорий мало, вкусно и сытно.

Kalorier: 232kcal | Fett: 4,59g | Kolh.: 39,54g | Prot: 8,15g

Рисовые панкейки с рисовыми хлопьями это очень вкусно и легко.

Visa komplett kokbok

	Gurka (med Skal)
	Яблоки (Свежий Урожай)
	Рыба Запечённая
	Matlagning
	Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar)
	Knäböj (Squats)