Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
SmileMila
SmileMila
Gick med juli 2015
Inlägg
1519
Följer
59
Följare
14
Vikthistorik
Startvikt
82,2 kg
Tappat hittills:
2,5 kg
Nuvarande vikt
79,7 kg
Prestanda:
Tappar 0,7 kg per vecka
Målvikt
64 kg
Kvarvarande:
15,7 kg
Följ
SmileMila 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
@Pure_water
Sista invägningen:
Tappar 0,1 kg per vecka
yolkin
Sista invägningen:
Tappar 1,1 kg per vecka
trururu
Sista invägningen:
Tappar 1,3 kg per vecka
CaraXenia
Sista invägningen:
Ökar 0,4 kg per vecka
Visa alla
SmileMila 's kokbok
Kalorier: 318kcal | Fett: 20,68g | Kolh.: 20,09g | Prot: 12,69g
Рыбный Салат с Рисом и Яйцом
Вкусный и полезный салат.
Kalorier: 250kcal | Fett: 13,06g | Kolh.: 20,68g | Prot: 12,46g
Паэлья с Морским Коктейлем
Простой рецепт вкусной паэльи с морепродуктами в сметанном соусе.
Visa komplett kokbok
SmileMilas senaste mat och motionsinförande
Молоко 2,5%
Рыбные Палочки в Панировке
Potatis Klyftor
Elliptisk Maskin
Cardio
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar)
Visa kostkalendern