Паэлья с Морским Коктейлем
Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: loomee23  Паэлья с Морским Коктейлем
Простой рецепт вкусной паэльи с морепродуктами в сметанном соусе.
Ingredienser
Anvisningar
- Нагреть масло на сковородке, обжарить на среднем огне морепродукты и грибы, по желанию добавить приправу для рыбы/перец или иные специи. Жарить ~5 минут.
- В поджаренные грибы и морепродукты добавить гавайскую смесь и стручковую фасоль.
Тушить 10 минут
- В полученную смесь добавить соевый соевый соус, перемолотый чеснок и сметану. Все перемешать, тушить на маленьком огне 5 минут.
80 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 250 kalorier i en portion av Паэлья с Морским Коктейлем.
|
|
Kalorifördelning: 47% fett, 33% kolh., 20% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1045 kJ
12%
250 kcal
Fett
13,06g
19%
Mättat fett
0,001g
0%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0,002g
Kolhydrater
20,68g
8%
Socker
0,01g
0%
Fiber
0,7g
Protein
12,46g
25%
Salt
0g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
4mg
0%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (33%)
Fett (47%)
Protein (20%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|