Nyah - medlem

Nyah

Gick med mars 2010

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

117,0 kg

Tappat hittills: 0,9 kg

Nuvarande vikt

117,9 kg
Prestanda: Ökar 0,5 kg per vecka

Målvikt

90,7 kg

Kvarvarande: 27,2 kg

Följ

Nyah 's vikthistorik

	Smilesong
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

Kalorier: 251kcal | Fett: 10,62g | Kolh.: 12,81g | Prot: 28,23g

An easy chicken dinner.

Kalorier: 257kcal | Fett: 10,06g | Kolh.: 15,44g | Prot: 30,08g

A low fat and flavorful main dish.

Kalorier: 203kcal | Fett: 13,44g | Kolh.: 1,51g | Prot: 19,46g

An appetizing tilapia dish that's easy to prepare and enjoy.

Kalorier: 304kcal | Fett: 12,43g | Kolh.: 6,55g | Prot: 40,16g

A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.

Kalorier: 67kcal | Fett: 0,98g | Kolh.: 11,76g | Prot: 5,32g

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

Visa komplett kokbok

	Lower Sodium Smoked or Cured Bacon
	Kokt Ägg
	Pork Rinds