Nilde Costa - medlem

Nilde Costa

Gick med januari 2014

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

74 kg

Tappat hittills: 4,1 kg

Nuvarande vikt

69,9 kg
Prestanda: Ökar 0,4 kg per vecka

Målvikt

65 kg

Kvarvarande: 4,9 kg

Följ

Nilde Costa 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	CarolMMacario
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

	Marcia Natalina
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	Tania2Jeque
	Sista invägningen: Tappar 1,0 kg per vecka

Nilde Costa 's kokbok

Kalorier: 144kcal | Fett: 0,65g | Kolh.: 35,77g | Prot: 2,96g

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

Visa komplett kokbok

Nilde Costas senaste mat och motionsinförande

	Omelett
	Ruccola Sallad
	Styrketräning (Måttlig)
	Styrketräning
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H

Visa kostkalendern