LDates - medlem

LDates

Gick med november 2009

Inlägg

222

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

91,2 kg

Tappat hittills: 1,4 kg

Nuvarande vikt

89,8 kg
Prestanda: Ökar 0,3 kg per vecka

Målvikt

68,0 kg

Kvarvarande: 21,8 kg

Följ

LDates 's vikthistorik

	Jeff21up
	Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka

	shrimpngrits
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	CryCry
	Sista invägningen: Ej tillämplig

	fishbortion
	Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka

Kalorier: 280kcal | Fett: 17,52g | Kolh.: 17,12g | Prot: 15,17g

A light, tasty chicken salad dinner using leftover grilled chicken.

Kalorier: 233kcal | Fett: 9,74g | Kolh.: 11,87g | Prot: 23,98g

A sweet and very flavorful pork dish.

Kalorier: 44kcal | Fett: 0,19g | Kolh.: 11,58g | Prot: 1,77g

A light bulgur wheat dish perfect with a nice salad.

Kalorier: 237kcal | Fett: 18,10g | Kolh.: 12,66g | Prot: 9,06g

Light grainless waffles made with ground almonds, bananas, spices and honey.

Kalorier: 88kcal | Fett: 1,95g | Kolh.: 15,28g | Prot: 3,48g

Granola bar with almonds and raisins sweetened just with banana.

Visa komplett kokbok