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Gick med juli 2015

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Vikthistorik

Startvikt

91 kg

Tappat hittills: 1 kg

Nuvarande vikt

90 kg
Prestanda: Ökar 0,9 kg per vecka

Målvikt

60 kg

Kvarvarande: 30 kg

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LAFON 's vikthistorik

	Marie-France82
	Sista invägningen: stadig vikt

Kalorier: 29kcal | Fett: 1,39g | Kolh.: 1,86g | Prot: 2,36g

Très simple et rapide à réaliser.

Kalorier: 137kcal | Fett: 0,68g | Kolh.: 31,62g | Prot: 3,40g

Une bonne petite soupe de poireaux.

Kalorier: 136kcal | Fett: 7,29g | Kolh.: 8,28g | Prot: 9,85g

Légère et complète.

Kalorier: 190kcal | Fett: 12,74g | Kolh.: 6,07g | Prot: 12,99g

Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.

Visa komplett kokbok

	Olja och Vinägerdressing (Hemlagad)
	Neige de Lait Fraise
	Chèvre Chaud
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H