Juliete K. - medlem

Juliete K.

Gick med november 2015

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

55 kg

Tappat hittills: 5 kg

Nuvarande vikt

60 kg
Prestanda: Ökar 0,7 kg per vecka

Målvikt

51 kg

Kvarvarande: 9 kg

Följ

Juliete K. 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	AnnaK-
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

	LUANA202
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

Juliete K. 's kokbok

Kalorier: 224kcal | Fett: 20,24g | Kolh.: 3,00g | Prot: 6,47g

Bolo Cetogênico

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

Kalorier: 78kcal | Fett: 5,58g | Kolh.: 2,86g | Prot: 4,07g

Bolo Panda

Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins

Kalorier: 144kcal | Fett: 0,65g | Kolh.: 35,77g | Prot: 2,96g

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

Kalorier: 142kcal | Fett: 4,47g | Kolh.: 20,39g | Prot: 5,17g

Pão sem Glúten de Iogurte

Super simples e facílimo de fazer.

Kalorier: 76kcal | Fett: 7,28g | Kolh.: 0,41g | Prot: 1,68g

Bolo Minuto

Bolo rápido feito no microondas.

Visa komplett kokbok

Juliete K.s senaste mat och motionsinförande

	Luft Poppade Popcorn
	Gurka (Skalad)
	Vita Popcorn Poppade i Olja
	Knäböj (Squats)
	Promenad (Motion) - 5.5 Km/H
	Städning

Visa kostkalendern