Josie Ann - medlem

Josie Ann

Gick med januari 2013

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

59,9 kg

Tappat hittills: 5,9 kg

Nuvarande vikt

65,8 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

57,2 kg

Kvarvarande: 8,6 kg

Följ

Be compassionate - don't eat meat. It's good for you, the animals, and our planet.

Losing weight is hard, but living with regret is harder.

Josie Ann 's vikthistorik

	Ms Elizabeth
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

	atriel2
	Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka

	megmonster
	Sista invägningen: stadig vikt

	FullaBella
	Sista invägningen: stadig vikt

Visa alla

Kalorier: 113kcal | Fett: 4,72g | Kolh.: 18,35g | Prot: 1,79g

An easy and delicious low calorie side dish.

Kalorier: 186kcal | Fett: 8,24g | Kolh.: 4,87g | Prot: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kalorier: 270kcal | Fett: 12,90g | Kolh.: 9,11g | Prot: 31,43g

A light, healthy soup with a bit of an Asian flair and it comes together in no time at all.

Kalorier: 221kcal | Fett: 14,25g | Kolh.: 1,83g | Prot: 20,99g

A most amazing fish recipe.

Kalorier: 260kcal | Fett: 13,34g | Kolh.: 31,45g | Prot: 6,08g

A delicious, easy meatless chili that can be made in about 30 minutes, tops.

Visa komplett kokbok

	Cos eller Romansallad
	Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt)
	Frysta Körsbär
	Stretching (Yoga)
	Springa - 10 Km/H
	Promenad (Rask) - 6.5 Km/H